close
最近在家付近 發現了一個新的健身中心
雖然沒有 加洲 或 亞力山大的豪華裝潢 但麻雀雖小五臟俱全
最重要的是晚上和週末都有不少課程
星期六 嘗試瑜珈提斯 不到十分鐘 馬上汗流浹背 氣喘噓噓了
瑜珈看起來很輕鬆 實際上是要柔軟度及肌肉 endurance的配合
一個小時的課 上完後覺得好像剛打完一場足球賽
今天起床後 就感覺到全身肌肉酸痛
但也有感覺到平常駝背的習慣 改善了不少
下課時 看到有些人在跳肚皮舞
等過一陣子 膽子夠大了 再試試看好了
全站熱搜
留言列表
蛋媽育兒紀錄 (2)